Une demi-heure d'aquagym + Parcours aquatonic à l'Aquatonic à St Grégoire le lundi de 14h30 à 15h30, le mardi de 14h30 à 15h30, le mercredi de 11h25 à 12h25, le jeudi de 14h30 à 15h30 et le vendredi de 12h à 13h. 3/4h d'aquagym à la piscine de Cesson Sévigné le lundi de 14h à 14h45, le jeudi de 14h à 14h45 et le vendredi de 11h à 11h45.
Un cours le mercredi de 10h30 à 11h30 et un cours le vendredi de 10h30 à 11h30 d'octobre à juin (sauf pendant les vacances scolaires)
Un cours le lundi de 16h45 à 17h45 d'octobre à juin (sauf pendant les vacances scolaires)
Trois niveaux de randonnées sont proposés : - 5-8 km le mercredi après-midi - 9-12 km le jeudi après-midi - 12-16 km le mardi après-midi
Un cours de débutants le jeudi de 11h à 12h et un cours de confirmés le jeudi de 10h à 11h d'octobre à juin (sauf pendant les vacances scolaires).